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  • 焦虑背后的“低自尊”,难拾自信的根源。

    焦虑背后的“低自尊”,难拾自信的根源。

    (图:烟火希望/雨说心事-夏雨博客)①『低自尊的含义』“低自尊”不能简单理解成自卑,它体现的是相对较弱的自我认知。不管是观察外界,还是审视自己,我们的视角都比较自我,就像大家经常看到或用到的词:自我效能、自我接纳,或者自媒体,它们都是自我认知的产物。在生活中,你会听到有些人说:“我做不到”“我不行的”“这件事我搞不定”,这些虽然是对具体事物的牢骚或埋怨,但体现的却是我们对自己的整体看法。这个跟认知无关,跟经验无关,只跟你如何看待自己有关。之前,有个故事爆火网络,经理问新来的员工某个软件会不会用,新员工的回复是:“我...

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