首页 坏习惯

坏习惯

  • 丢掉坏习惯,只需要6个小方法。

    丢掉坏习惯,只需要6个小方法。

    美国著名作家马克·吐温曾说,“习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引它下楼。”那么,如何让困扰我们的坏习惯“下楼台”呢?来看看下面的6个小方法。001 列清单,明确自己要改掉的坏习惯。当我们想养成一个好习惯时,专注一些,久而久之,它就会成为本能。同样的,当我们想克服坏习惯时,专注一些,才能大获全胜。如果想一口气解决所有的问题,会让人感到不堪重负,还没开始就已经偃旗息鼓了。所以,把自己迫切想要改掉的几个坏习惯列出来,分阶段去处理,一次专注于一个习惯。比如你目前想改掉的坏习惯是赖床、不及时清洗衣服和容易发...

1