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  • 焦虑背后的“低自尊”,难拾自信的根源。

    焦虑背后的“低自尊”,难拾自信的根源。

    (图:烟火希望/雨说心事-夏雨博客)①『低自尊的含义』“低自尊”不能简单理解成自卑,它体现的是相对较弱的自我认知。不管是观察外界,还是审视自己,我们的视角都比较自我,就像大家经常看到或用到的词:自我效能、自我接纳,或者自媒体,它们都是自我认知的产物。在生活中,你会听到有些人说:“我做不到”“我不行的”“这件事我搞不定”,这些虽然是对具体事物的牢骚或埋怨,但体现的却是我们对自己的整体看法。这个跟认知无关,跟经验无关,只跟你如何看待自己有关。之前,有个故事爆火网络,经理问新来的员工某个软件会不会用,新员工的回复是:“我...

  • 差不多先生or随大流小姐

    差不多先生or随大流小姐

    (图:差不多先生OR随大流小姐)今天分享的书是《荷尔蒙战争》。这本书是由伦敦大学学院心理学博士科迪莉亚·法恩所写。这本书基于已被同行们认可的科学研究结果,以风趣而犀利的口吻将人们对于性别的普遍偏见一一破解,最终证实男女共性远多于差异性,是一部颠覆性别认知、重塑人生自信的科普经典。这次我们分享书中关于两性异同的六个重要知识点。1.『大脑』每个人的大脑都是“雌雄同体”。著名神经科学家达芙娜·乔尔和研究团队分析了1400多张人类大脑的头部图像,按照四个不同组别整理了大量数据。结果,他们发现,每组样本中性别差异特别大的只有...

  • 赠你七句,有钱也买不到。

    赠你七句,有钱也买不到。

    一、吃亏的时候,坦然一笑,是一种豁达!吃亏的时候能开心的一笑,这是一种豁达;无奈的时候能达观的一笑,这是一种境界;危难的时候能泰然一笑,这是一种大气;被轻蔑的时候能平静的一笑,这是一种自信;失恋的时候能轻轻的一笑,这是一种洒脱。二、被人误解的时候,微微一笑,是一种素养!我们之所以会烦恼,就是记性太好,该记的,不该记的都会留在记忆里。我们之所以会痛苦,就是追求的太多。我们之所以不快乐,就是计较的太多,不是我们拥有的太少,而是我们计较的太多。三、受委屈的时候,淡然一笑,是一种大度!太委屈,只怪自己没出息,傻傻的跟随着你...

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